Programa Virtual
Ofrecemos clases en VIVO de manera virtual. Estas clases son totalmente interactivas, al igual que nuestras clases Presenciales.
Este programa está diseñado para permitir que cualquier persona participe en nuestras clases, sin importar su ubicación.
También permite que participen aquellos que de otro modo no podrían, debido a la inhabilidad de encontrar cuidado infantil adecuado durante el horario de clase, el horario de trabajo, u otras obligaciones.
Nuestro Programa Virtual también le permite mantener un nivel adicional de Confidencialidad y privacidad.
En un esfuerzo por hacer que este Programa esté disponible para todos, sin importar los ingresos,
el precio es de solo $50 mx peso por clase, por persona/pareja.
Se puede pagar por clase o por mes.
Las clases se imparten todos los MARTES a las 8:00 PM México GMT
Para unirte al Programa, o para obtener más información,
¡Esperamos verte allí!
Nuestro Programa Presencial y el Programa Virtual tienen 3 Etapas y incluyen 49 Clases:
Clases en Etapa 1
Criar Conexiones Sanas
Aprende sobre la importancia de Criar Conexiones Sanas con los demás, los efectos positivos que tiene en el desarrollo de nuestro cerebro, y los efectos negativos causados por la falta de Apego Seguro. Identifica cuál de los 4 Estilos de Apego es tu estilo dominante, y aprende cómo comenzar a desarrollar un Apego Seguro con tus seres queridos.
El Triángulo de Drama
Si nunca nos enseñaron cómo conectarnos a través del Apego Seguro, generalmente nos conectamos de una manera malsana a través de los papeles que se encuentran en el Triángulo de Drama. Identifica qué papel sueles desempeñar y aprende a reconocer cuándo entras en el Drama.
Solito en El Triángulo de Drama
Usamos el Triángulo de Drama para conectarnos con nosotros mismos de una manera malsana. Aprende a reconocer cuándo, y por qué, desempeñas el Triángulo de Drama contigo mismo. Entrar en el Triángulo Dramático nos permite desarrollar y mantener adicciones y otros comportamientos malsanos–aprender a identificar cuándo estamos actuando solitos en el Triángulo de Drama es clave para sanar esos comportamientos.
Todo o Nada
“Yo nunca…” “Tú siempre…” “Para siempre” “Nunca” “Cada vez” El pensamiento y el lenguaje de Todo o Nada es una de las mayores señales de alerta para ayudarnos reconocer cuando entramos en el Triángulo de Drama. El pensamiento y los comportamientos de Todo o Nada pueden convertirse fácilmente en nuestra forma dominante de procesar situaciones y emociones; a menudo dejándonos sintiéndonos como víctimas indefensas dentro de nuestras propias vidas.
Por Cosas Pequeñas y Sencillas
Muchas personas afirman tener, o pasan la vida buscando, la “pastilla mágica” que “curará” su matrimonio/vida/familia quebrada–esa gran cosa drástica que se puede hacer o cambiar para finalmente ser "feliz." Este pensamiento de Todo o Nada nos impide crecer y crear un cambio real en nuestras vidas. El cambio real proviene de las cosas simples, pequeñas, constantes y diarias que hacemos. A lo largo del programa, aprenderemos muchas herramientas simples que, si se ponen en práctica de manera constante, de hecho crearán la sanación y el cambio que deseas.
Ser Emocionalmente Completo
Aprende a reconocer y permitirte sentir todas tus emociones fundamentales. Aprende qué emociones el cerebro etiqueta como "peligrosas" y por qué. Aprender a reconocer, permitir, y expresar emociones es el primer paso para dominar la Vulnerabilidad y poder conectarse a través del Apego Seguro.
El Enojo es Bueno
¿Qué es el Enojo? ¿Por qué nos sentimos enojados? ¿Por qué el Enojo es una emoción importante? A muchos de nosotros nos enseñan que sentirse enojado es intrínsecamente “malo.” Aprende a entrenar tu cerebro para que permita el enojo, reconozca lo que le está enseñando, y lo utilice para sus propósitos esenciales.
Encuentra la Realidad
Aprende a procesar tus emociones y pensamientos de una manera sana. Identificar lo que es real y lo que no es real te permitirá conectarte a través de la Vulnerabilidad, así como sanar las Adicciones y el Trauma Relacional.
Ser Feliz en un Mundo Infeliz
¿Qué trae el gozo verdadero y cómo la cultivamos? ¿Por qué tantos de nosotros luchamos por sentirnos infelices? Aprende las habilidades necesarias no solo para permitirte ser feliz, sino para compartir tu luz con quienes te rodean.
Libérate del Drama
Aprende a finalmente liberarte de las cadenas y el dolor que conlleva el Drama por ser Perseguidor, Víctima o Rescatador. Aprenderemos a poner en uso, en la vida real, las muchas herramientas y habilidades que hemos aprendido en el Programa hasta este momento
Ayudar a Otros a Liberarse del Drama
Liberarnos del Triángulo de Drama nos permite enseñar y ayudar a los demás a hacer lo mismo. Aprende los pasos para ayudar a otros a salir del Triángulo de Drama, incluso cuando tienen miedo de hacerlo. Aprende a reaccionar de manera sana ante aquellos que se niegan a dejar el Drama.
El Empoderamiento Personal
Todos queremos sentirnos poderosos, en control de nosotros mismos, y confiados en nuestras vidas. Aprende las habilidades necesarias para vivir de manera congruente con quien realmente eres.
La Vergüenza Tóxica
La Vergüenza Tóxica es la cosa más dolorosa que podemos experimentar como humanos. ¿Por qué es tan dolorosa? Aprende por qué experimentamos Vergüenza Tóxica, cómo afecta el desarrollo de nuestro cerebro, y cómo afecta la forma en que nos conectamos con los demás.
Borrar mi Vergüenza Tóxica
En esta clase poderosa aprendemos a identificar y sanar nuestra Vergüenza Tóxica. Esta clase, aunque dolorosa, suele ser una de las favoritas, ya que confrontar y sanar nuestra Vergüenza Tóxica suele ser el punto de inflexión en nuestro proceso de sanación.
Inclínate al Dolor
El crecimiento es increíblemente aterrador y doloroso. Aprende sobre la importancia de vivir Congruente con lo que aprendes y CÓMO hacerlo.
Clases en Etapa 2
La Vulnerabilidad
Lo opuesto a la Adicción no es la sobriedad, es la Vulnerabilidad. La forma sana de conectar es a través de la Vulnerabilidad. Un paso clave para sanar el Trauma Relacional es la Vulnerabilidad. La vulnerabilidad es la verdadera base para una vida sana. Aprende qué es la verdadera Vulnerabilidad, y cómo desarrollarla y usarla.
¿Cómo Parece la Vulnerabilidad en la Vida Real?
Las cosas a menudo tienen sentido en el papel, pero se desmoronan cuando tratamos de descubrir cómo usarlo en nuestra vida real. ¿Cómo uso la Vulnerabilidad para conectarme con personas en mi vida con las que me siento incómodo compartiendo mis sentimientos? ¿Cómo uso la Vulnerabilidad con personas que están enojadas conmigo o que no quieren conectarse conmigo? Aprende cómo abordar estas preocupaciones y cómo usar la Vulnerabilidad como una PROTECCIÓN contra el dolor infligido por otros.
La Ansiedad y La Depresión
¿Por qué tantos de nosotros luchamos contra la ansiedad y la depresión? No estás solo y tu situación, y no es imposible sanar. Aprende las habilidades necesarias para reconocer por qué tienes ansiedad/depresión y cómo sobrellevar la situación de una manera real que traerá paz y sanación.
La Humildad
Aprende qué es la verdadera Humildad y cómo desarrollarla. Aprende qué es el Orgullo y cómo afecta el desarrollo de nuestro cerebro y nuestro crecimiento emocional. La humildad es una de las habilidades claves que debemos desarrollar para sanar las Adicciones, el Trauma Relacional y crear un Apego Seguro.
La Honestidad
Aprende la verdadera razón por la cual la gente miente y cómo podemos detener el comportamiento dañino de la deshonestidad en nuestras propias vidas. La deshonestidad es la causa principal y más dolorosa del Trauma Relacional. La confianza construida a través de la Honestidad completa y total es una parte no negociable de la creación de relaciones sanas. Aprende las herramientas que te permitirán abrazar la Honestidad.
Las Etiquetas
Nuestros cerebros crean y aceptan etiquetas como una forma de mantenernos a salvo. Sin embargo, estas etiquetas dañan el desarrollo de nuestro cerebro, además de impedirnos crecer. Identifica cuál Etiqueta principal asumiste cuando eras niño y cuáles Etiquetas aún conservas. Aprende a reconocer cuándo etiquetas a tus propios hijos o a otros en tu familia, y cómo dejar de hacerlo.
Usar la Fe como una Arma
La fe es mucho más que una creencia religiosa. La fe es el principio de acción que gobierna todo lo que hacemos y logramos en la vida. Aprende a usar esa acción y poder a tu favor, para poder empezar a poner en práctica herramientas para tu sanación y crecimiento que antes no habías podido dominar.
El Arte de Rendirse
Crear una relación con tu Dios es esencial para una vida sana. No entiendes, ni puedes entender, ni controlar, todo en tu vida. Decir simplemente “Me rindo a Dios” no es efectivo, ni es real. Aprende cómo poner en práctica esta herramienta en tu vida diaria y cómo usarla de manera efectiva.
Mantener una Vida Sana a Largo Plazo
Aprender habilidades y adquirir herramientas para tu sanación y crecimiento no significa nada si no comprendes cómo usarlas de manera constante y diaria a largo plazo. En esta clase aprenderás a crear nuevos hábitos que te permitan mantener una vida sana a lo largo de tu vida.
Vivir Con Propósito
¿Sabes a dónde vas en la vida? ¿Sabes quién eres y en qué quieres convertirte? Tener un propósito claro y un plan para tu vida es esencial si esperas ser feliz y sentir paz. Si no sabes a dónde quieres ir, realmente no importa a dónde vayas, ¿verdad? Aprende a identificar y mantenerte fiel a quién quieres ser.
La Adicción
Las Adicciones son extremadamente comunes. Los psicólogos coinciden en que alrededor del 80% de las personas tienen algún tipo de Adicción. Aprende qué es la adicción y cómo reconocerla. Para sanar verdaderamente una adicción, debes sanar la raíz de POR QUÉ desarrollaste una adicción. Si no sanas esa raíz, entonces simplemente estás “aguantándote” o reemplazando tu comportamiento adictivo con otro comportamiento adictivo "menos dañino." A lo largo del Programa te enseñamos cómo sanar realmente esta raíz y cómo estar en recuperación VERDADERA.
Trauma Relacional y La Sanación
El Trauma Relacional se produce cuando uno experimenta un trauma debido a una ruptura de la confianza en una relación. La infidelidad, el abuso, las adicciones y la deshonestidad son las principales causas del Trauma Relacional. El Trauma Relacional causa el Trastorno de Estrés Postraumático y daña la función del cerebro. Aprende a reconocer y en realidad sanar tu Trauma Relacional.
La Codependencia
Desempeñar los papeles de Víctima y/o Rescatador en el Triángulo de Drama es una de las formas más comunes de la Codependencia. Aprende a reconocer tu propia Codependencia, cómo distinguir “Servir” de “Rescatar,” y cómo reaccionar de manera sana ante los comportamientos de Codependencia de los demás.
Creando la Seguridad
Los que más amamos son a menudo los que más lastimamos. En esta clase acumularemos todas las herramientas que hemos aprendido hasta ahora y aprenderemos cómo ponerlas en uso en la vida real para que podamos crear seguridad emocional para aquellos a quienes hemos lastimado. Las habilidades aprendidas en esta clase crean un punto de inflexión profundo y duradero en nuestras relaciones matrimoniales y parentales.
Los Límites
Para aquellos que han experimentado un Trauma Relacional, aquellos que a menudo desempeñan los papeles de Rescatador o Víctima, o aquellos que luchan contra las Adicciones, esta clase brinda una profunda sensación de paz y empoderamiento. A menudo tenemos miedo de establecer límites porque creemos que dañarán a otros–cuando en realidad nuestra falta de límites es lo que realmente los lastima. Aprende por qué los límites son importantes, cómo identificar cuáles límites establecer y cómo cumplirlos.
“¿Qué Más me Falta?”
He aprendido tanto, ¿por qué no puedo hacer que “funcione?” ¿Qué me falta todavía? A menudo somos muy duros con nosotros mismos cuando lo intentamos honestamente, pero sentimos que estamos fallando. Aprenda a cambiar tu perspectiva de una Mentalidad Fija a una Mentalidad de Crecimiento.
Clases en Etapa 3
Ganando su Corazón Una y Otra Vez
A menudo nos olvidamos de “enamorarnos” de nuestro cónyuge y de nuestros hijos a diario. Aprende la importancia de ganar el corazón de nuestro ser querido cada día y cómo hacerlo. Aprende a comunicar de manera efectiva tus necesidades de amor y afecto a los demás.
Usar la Gratitud para Curar el Dolor
La gratitud es muy subestimada y mal entendida por la mayoría. Aprende por qué la gratitud es tan esencial y cómo la falta de ella afecta nuestra capacidad de conectarnos. Aprende a usar esta poderosa herramienta para salvar las relaciones con aquellos que te tienen miedo, están enojados contigo, se niegan a perdonarte o ya no confían en ti.
Amarme lo Suficiente Como Para Amar a los Demás
Solo tienes la capacidad de amar a los demás tanto como te permitas amarte a ti mismo. A muchos les resulta muy difícil crear una verdadera relación basada en el amor y el respeto por ellos mismos. Aprende las herramientas necesarias no solo para amarte a ti mismo, sino también para gustarte a ti mismo. Aprende a no preocuparte por tus debilidades y fracasos, y a no esperar ni desear la perfección de ti mismo.
Finanzas Personales
Aprender a organizar y mantener un presupuesto y un plan financial es esencial para una relación sana contigo mismo y con los demás en tu hogar. Las finanzas son un esfuerzo conjunto de todos los que viven en el hogar y deben tratarse como tales. Aprende cómo hacer un presupuesto de manera efectiva, cómo salir de deudas, cómo mantenerte libre de deudas y cómo incluir a todos los miembros de la familia en las finanzas familiares.
La Recreación Sana
“El hombre es para que tenga gozo.” La vida no es simplemente para soportarla, sino para disfrutarla al máximo. Divertirse juntos puede sanar mucho en una relación dañada si se hace de una manera sana y edificante. Por otro lado, puede ser devastador para incluso las relaciones sólidas si se hacer de una manera malsana. Aprende a distinguir entre Recreación sana y no sana, y cómo incluirla en tu vida diaria.
Descubriendo Mi Verdadero Yo a Través de la Genealogía
Saber de dónde vienes y cuáles son tus raíces da equilibrio y sentido a nuestras vidas. Compartir las historias de nuestros antepasados con nuestros hijos y otras personas no solo nos reafirma un sentido innato de conexión, sino que también nos permite aprender de las experiencias de quienes nos han precedido.
El Machista y La Damisela en Apuros
El “mundo” nos ha enseñado durante siglos lo que es el “hombre” y la “mujer” ideal, y lo que significa ser hombre y mujer. En esta clase descubrimos las mentiras que nos impiden cumplir con nuestros papeles verdaderos como hombres y mujeres. Aprendemos lo que significa ser un verdadero hombre y una verdadera mujer, y cómo encontrar gozo y satisfacción en esos papeles.
Ser Bueno en Fallar
Las oportunidades para fracasar son uno de los mejores regalos que puedes darte a ti mismo y a tus hijos. El fracaso no es algo negativo. Aprende por qué esto es cierto y cómo crear una mentalidad que encuentre gozo, no miedo, en el fracaso.
Estabilizar Tu Familia—No Más Subibaja
Identifica si tu familia está Abierta o Cerrada, si está Enredada o Desvinculada, y si es Rígida o Caótica. Aprende cómo equilibrar la dinámica de tu familia y cómo crear un entorno que fomente el Apego Seguro. También aprenda cómo sanarte a ti mismo si tu Familia de Origen no fomentó un Apego Seguro.
Ellos Sabrán Dónde Está el Hogar
Como padres, a menudo tenemos tanto miedo de que nuestros hijos nos odien y quieran dejarnos que oscilamos entre los extremos de una crianza Enredada y Desvincula. Aprende cómo ser consistente en un modelo de crianza sana y cómo saber qué hacer cuando un niño descarriado ya no desea conectarse contigo.
Cómo Detener la Contención Familiar
Aprende por qué los niños pelean y cómo ayudarlos a fomentar relaciones afectuosas y edificantes entre ellos. Aprende a reaccionar a sus peleas de una manera sana para que se establezca en el hogar un ambiente de crecimiento y enseñanza, no de Vergüenza Tóxica.
Enseñando la Resiliencia
¿Cómo enseñamos a nuestros hijos, ya sean pequeños o ya adultos, cómo enfrentar los desafíos en sus vidas y tener éxito en el procesamiento de sus emociones y pensamientos? ¿Cómo les enseñamos a amarse a sí mismos, a respetar a los demás y a ser persistentes en sus esfuerzos? ¿Cómo evitamos que se rindan cuando su vida es difícil? Aprende las herramientas para enseñarse a sí mismo y a sus hijos estas habilidades vitales.
La Disciplina Sana
Cuando disciplinamos, a menudo lo basamos en pasar nuestra Vergüenza Tóxica a los demás. Aprende a disciplinar de una manera sana para que estés ENSEÑANDO, no PASANDO VERGÜENZA TÓXICA. Aprende a disciplinarte y hablarte a ti mismo de la misma manera amorosa.
Cómo Enseñar a los Niños Difíciles
Ya sea que tu hijo haya sido diagnosticado como autista, tenga tendencias desafiantes, o simplemente te sientas abrumado con la forma de reaccionar ante ciertos comportamientos–ya sea que tu hijo sea pequeño o adulto–esta clase te enseñará a reaccionar de una manera sana; que invite a un entorno de seguridad, paz, crecimiento y aprendizaje para ti, tu hijo, y quienes los rodean.
Alcanzando Mi Potencial Divino
Tienes un Potencial Divino mucho mayor de lo que supones. Eres capaz de mucho más de lo que crees. Aprende quién eres y cuál es tu verdadero potencial. Aprende a utilizar todas las herramientas que has aprendido a lo largo del Programa para continuar con tu sanación y crecimiento por el resto de tu vida.
Encontrar la Paz en el Crecimiento
A menudo deseamos tanto ser perfectos. Aprende a encontrar la paz en tu imperfección y el gozo a lo largo de tu camino de crecimiento de por vida. Aprende a reconocer las "Banderas Rojas" para advertirle sobre comportamientos y relaciones malsanas. Aprende a responder por ti mismo las preguntas "¿En qué punto me doy por vencido?" y “¿Qué hago cuando ya no sé qué hacer?”