Aprende sobre la importancia de Criar Conexiones Sanas con los demás, los efectos positivos que tiene en el desarrollo de nuestro cerebro, y los efectos negativos causados ​​por la falta de Apego Seguro. Identifica cuál de los 4 Estilos de Apego es tu estilo dominante, y aprende cómo comenzar a desarrollar un Apego Seguro con tus seres queridos.

​

​

​

​

​

​

Si nunca nos enseñaron cómo conectarnos a través del Apego Seguro, generalmente nos conectamos de una manera malsana a través de los papeles que se encuentran en el Triángulo de Drama. Identifica qué papel sueles desempeñar y aprende a reconocer cuándo entras en el Drama.

​

​

​

​

​

​

​

Usamos el Triángulo de Drama para conectarnos con nosotros mismos de una manera malsana. Aprende a reconocer cuándo, y por qué, desempeñas el Triángulo de Drama contigo mismo. Entrar en el Triángulo Dramático nos permite desarrollar y mantener adicciones y otros comportamientos malsanos–aprender a identificar cuándo estamos actuando solitos en el Triángulo de Drama es clave para sanar esos comportamientos.

​

​

​

“Yo nunca…” “Tú siempre…” “Para siempre” “Nunca” “Cada vez” El pensamiento y el lenguaje de Todo o Nada es una de las mayores señales de alerta para ayudarnos reconocer cuando entramos en el Triángulo de Drama. El pensamiento y los comportamientos de Todo o Nada pueden convertirse fácilmente en nuestra forma dominante de procesar situaciones y emociones; a menudo dejándonos sintiéndonos como víctimas indefensas dentro de nuestras propias vidas.

​

​

​

Muchas personas afirman tener, o pasan la vida buscando, la “pastilla mágica” que “curará” su matrimonio/vida/familia quebrada–esa gran cosa drástica que se puede hacer o cambiar para finalmente ser "feliz." Este pensamiento de Todo o Nada nos impide crecer y crear un cambio real en nuestras vidas. El cambio real proviene de las cosas simples, pequeñas, constantes y diarias que hacemos. A lo largo del programa, aprenderemos muchas herramientas simples que, si se ponen en práctica de manera constante, de hecho crearán la sanación y el cambio que deseas.

Aprende a reconocer y permitirte sentir todas tus emociones fundamentales. Aprende qué emociones el cerebro etiqueta como "peligrosas" y por qué. Aprender a reconocer, permitir, y expresar emociones es el primer paso para dominar la Vulnerabilidad y poder conectarse a través del Apego Seguro.

​

​

​

​

​

​

​

​

¿Qué es el Enojo? ¿Por qué nos sentimos enojados? ¿Por qué el Enojo es una emoción importante? A muchos de nosotros nos enseñan que sentirse enojado es intrínsecamente “malo.” Aprende a entrenar tu cerebro para que permita el enojo, reconozca lo que le está enseñando, y lo utilice para sus propósitos esenciales.

​

​

​

​

​

​

​

Aprende a procesar tus emociones y pensamientos de una manera sana. Identificar lo que es real y lo que no es real te permitirá conectarte a través de la Vulnerabilidad, así como sanar las Adicciones y el Trauma Relacional.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Ahora que sabemos cómo reconocer lo que es Real y lo que no es Real, aprenderemos a vivir en esa Realidad. Cuando no sabemos cómo procesar nuestras emociones, y las de los demás, quedamos atrapados en el Triángulo de Drama y pasamos el resto de nuestras vidas girando en torno a nuestros problemas, pero nunca solucionándolos. Esta clase es CLAVE para aprender la Vulnerabilidad verdadera. Si estás trabajando para sanar una adicción, sanar un matrimonio quebrado, recuperar la confianza perdida, aprender a disciplinar y criar a tus hijos o sanar tu propio Trauma Relacional, esta clase es absolutamente esencial.

¿Qué trae el gozo verdadero y cómo la cultivamos? ¿Por qué tantos de nosotros luchamos por sentirnos infelices? Aprende las habilidades necesarias no solo para permitirte ser feliz, sino para compartir tu luz con quienes te rodean.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Aprende a finalmente liberarte de las cadenas y el dolor que conlleva el Drama por ser Perseguidor, Víctima o Rescatador. Aprenderemos a poner en uso, en la vida real, las muchas herramientas y habilidades que hemos aprendido en el Programa hasta este momento

​

​

​

​

​

​

​

Liberarnos del Triángulo de Drama nos permite enseñar y ayudar a los demás a hacer lo mismo. Aprende los pasos para ayudar a otros a salir del Triángulo de Drama, incluso cuando tienen miedo de hacerlo. Aprende a reaccionar de manera sana ante aquellos que se niegan a dejar el Drama.

​

​

​

​

​

​

​

Todos queremos sentirnos poderosos, en control de nosotros mismos, y confiados en nuestras vidas. Aprende las habilidades necesarias para vivir de manera congruente con quien realmente eres.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

La Vergüenza Tóxica es la cosa más dolorosa que podemos experimentar como humanos. ¿Por qué es tan dolorosa? Aprende por qué experimentamos Vergüenza Tóxica, cómo afecta el desarrollo de nuestro cerebro, y cómo afecta la forma en que nos conectamos con los demás.

​

​

​

​

​

​

​

En esta clase poderosa aprendemos a identificar y sanar nuestra Vergüenza Tóxica. Esta clase, aunque dolorosa, suele ser una de las favoritas, ya que confrontar y sanar nuestra Vergüenza Tóxica suele ser el punto de inflexión en nuestro proceso de sanación.

​

​

​

​

​

​

​

​

El crecimiento es increíblemente aterrador y doloroso. Aprende sobre la importancia de vivir Congruente con lo que aprendes y CÓMO hacerlo.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​